Συμβουλές

Αποστολή του Ποδηλατικού Συλλόγου Λέσβου στον αγώνα ITI EPIC 2018.
Την Παρασκευή 11/5/2018 ξεκίνησαν οι αθλητές του Πο.Συ. Λέσβου.
Αγώνας: 13 Μαίου 2018
Όρος: Οίτη
Τοποθεσία: Παύλιανη Φθιώτιδας. Μόλις 2,5 ώρες από την Αθήνα, η Παύλιανη κρύβει μαγικά μονοπάτια γεμάτα ψηλά δάση και ποτάμια. Είναι πνιγμένη στα έλατα, τις καρυδιές, τις μηλιές και τις καστανιές. Γνωστή από τη μάχη της Παύλιανης τον Iούνιο του 1942. Οι κάτοικοί της είναι οι πρώτοι που πίστεψαν στα διδάγματα του Απόστολου Πάυλου (από κει και το όνομα).
Το ITI EPIC έρχεται για 8η χρονιά να μας θυμίσει με απολαυστικό τρόπο ότι το νούμερο ένα συστατικό για έναν κορυφαίο αγώνα mtb είναι η τοποθεσία διεξαγωγής του! Μιλάμε φυσικά για το βουνό της Οίτης, έναν από τους καλύτερα διατηρημένους εθνικούς δρυμούς της χώρας μας. Τα πανέμορφα ελατοδάση διαδέχονται όμορφα λιβάδια και εντυπωσιακά φαράγγια με μεγαλύτερο αυτό του Γοργοποτάμου, ένα από τα σημαντικότερα της Ευρώπης, γύρω από το οποίο κινείται και ο μεγαλύτερος αγώνας mtb στην Ελλάδα, το ΙΤΙ EPIC.
Η καρδιά του αγώνα και για φέτος χτυπάει στο χωριό της Παύλιανης, ένα από τα ομορφότερα χωριά στην Ελλάδα, χτισμένο σε υψόμετρο 1050 μ, μέσα στις ελατοσκεπείς πλαγιές της Οίτης.
Υπέροχος αγώνας, τόσο δύσκολος όσο χρειάζεται, χωρίς να εξαντλεί τους αθλητές, ενώ ταυτόχρονα τους άφηνε με την αίσθηση της πληρότητας στο τέλος. Μια ευχάριστη ανάμνηση, μια συμμετοχή σε μια μεγάλη διοργάνωση, μια αξέχαστη εμπειρία, ένας πραγματικά επικός αγώνας.
Από τη μέση υπολογιζόμενη ταχύτητα των αθλητών μας αλλά και από προσωπικές δηλώσεις προκύπτει ότι, η διαδρομή ήταν εξαιρετικά απαιτητική. Αποτελείται από ανηφόρες και κατηφορικά μονοπάτια στο μεγαλύτερο τμήμα της, κάτι που όπως είναι φυσικό, μειώνει κατά πολύ το μέσο όρο της ταχύτητας, αυξάνοντας ταυτόχρονα δραματικά το επίπεδο δυσκολίας.
Με 206 συμμετοχές φέτος παρουσία έδωσαν μερικά από τα μεγαλύτερα ονόματα του χώρου. Οι δικοί μας Νίκος Πέππας και Γιώργος Ντάρας τερμάτισαν στην 11η και 9η θέση της κατηγορίας τους ανεβάζοντας ψηλά τον Πο.Συ. Λέσβου αλλά και ολόκληρο το νησί. Το ΔΣ και οι αθλητές ευχαριστούν για την στήριξη τους χορηγούς Coffee Bean Shop, Elysion hotel, Μανιατέλλης Vitex, Anagno Cycles και Specialized Κασσιμάτης. 

Αχ ΣΒΑΚ
Μυτιλήνη 13/5/2018
Εκατοντάδες ποδηλάτες από κάθε ηλικία όλοι γεμάτοι ενέργεια και κέφι συμμετείχαν στην 11η Πανελλαδική Ποδηλατοπορεία της Μυτιλήνης, διεκδικώντας τα αυτονόητα... Διεκδικήσαμε την εκπόνηση ΣΒΑΚ που δε θα μείνουν στα χαρτιά, αλλά θα βελτιώσουν την ποιότητα ζωής και μετακίνησης όλων μας.
Στους δρόμους βγήκαν για μια ακόμη χρονιά ποδηλάτες απ' όλη τη Λέσβο, το απόγευμα της Κυριακής στις 5 μ.μ. για να διεκδικήσουν το αυτονόητο, μια αξιοπρεπή ποιότητα ζωής στις πόλεις μας, που θα βασίζεται στην αλλαγή του τρόπου με τον οποίο βλέπουμε τις μετακινήσεις και την καθημερινότητά μας. Να τονίσουμε ότι το Τμήμα Τροχαίας Μυτιλήνης καθώς και το Λιμενικό ήταν σε όλη την διάρκεια της πορείας μαζί μας και πρόσφεραν τα μέγιστα στην ομαλή διεξαγωγή της ποδηλατοπορείας.
Περίπου 200 ποδηλάτες κάθε ηλικίας συγκεντρώθηκαν στην πλατεία Σαπφούς, στα πλαίσια της 11ης Πανελλαδικής Ποδηλατοπορείας που πραγματοποιήθηκε σε 23 πόλεις της Ελλάδας. Έστειλαν και φέτος το δικό τους μήνυμα, το οποίο προφανώς δυστυχώς δεν φτάνει μέχρι τη δημοτική αρχή αφού για μια ακόμη χρονιά η ποδηλατοπορεία στην Μυτιλήνη δεν διέσχισε κανέναν ποδηλατόδρομο!
Τα ποδήλατα δεν το βάζουν κάτω! Για 11η συνεχή χρονιά, στις 13 Μαΐου 2018, βγήκαμε Πανελλαδικά στους δρόμους και ζητήσαμε το χώρο που μας ανήκει. Δεν είμαστε μόνο ποδηλάτες. Είμαστε πεζοί, νέοι γονείς με καροτσάκια, ηλικιωμένοι που αναζητούν πεζοδρόμιο, άνθρωποι με κινητικά προβλήματα που αναζητούν ράμπες. Είμαστε αυτές και αυτοί που καταλαβαίνουν ότι το μοντέλο οργάνωσης των πόλεων με μοναδικό άξονα το αυτοκίνητο έχει φτάσει στα όριά του.
Οι ποδηλάτες, μεγάλοι και μικροί ξεκίνησαν από την Πλατεία Σαπφούς και ακολούθησαν 3 συνεχόμενες διαδρομές: 1η βόλτα: Έως την είσοδο του λιμανιού και πίσω, 2η: Αγ. Ευδόκιμος, Επάνω Σκάλα, Ερμού, Πλατεία Σαπφούς και 3η βόλτα: Πλατεία Σαπφούς, Χρυσομαλλούσα κι επιστροφή. Μετά την επιστροφή στην Πλατεία Σαπφούς ο Ποδηλατικός Σύλλογος Λέσβου διοργάνωσε αγώνες βραδυπορίας με τους μικρούς του φίλους και όλοι παιδιά και θεατές πέρασαν ακόμη μια ευχάριστη ποδηλατική ώρα μαζί... Μέσα από αυτή την διοργάνωση, την Κυριακή 13 Μαΐου 2018, ο Σύλλογος, οι ποδηλάτες, τα παιδιά, και όσοι παραβρέθηκαν, έστειλαν το δικό τους μήνυμα τις δημοτικές αρχές να εκπονήσουν σχέδια που θα προωθούν ένα καλύτερο μοντέλο μετακίνησης, προς όφελος όλων μας. "Δώστε τέλος στην αυτοκινητοκεντρική πολιτική".

Μυτιλήνη 14/5/2050
Τι ωραία μονοπάτια η Αγιάσος! Αλλά χρειάζεσαι 1 ώρα+ πετάλι για να ανεβείς και αν πεις να ανέβεις 2η φορά... δε σου φτάνει η μέρα! Ευτυχώς η τοπική επιχειρηματική κοινωνία αντέδρασε γρήγορα στην επιθυμία του κοινού για γρήγορη επάνοδο στην κορυφή του βουνού και παραπάνω μονοπάτια κι έτσι γρήγορα εμφανίστηκαν τα πρώτα φορτηγά μεταφοράς ποδηλάτων και αναβατών. Άμεσα το πρόβλημα λύθηκε... Όμως η ανθρώπινη επιθυμία για όλο και περισσότερα μονοπάτια, όλο και μεγαλύτερη βόλτα, δε σταματά ποτέ...
Τι θα λέγατε για επιστροφή στην κορυφή του βουνού με ελικόπτερο, απολαυστική θέα του Ολύμπου από ψηλά, ειδικές ράμπες για ποδήλατα, και μόλις 5 λεπτά πτήση... Μήπως τώρα να κάνουμε τα μονοπάτια ... 5 φορές;

Στην κατάμεστη και φιλόξενη αίθουσα του 5άστερου ξενοδοχείου Elysion στη Νεάπολη της Μυτιλήνης την Κυριακή 6 Μαΐου 2018 Ώρα 18:30 μίλησε ο Βασίλης Κουράκος (Rest & Flex, BG-fit Expert στην εταιρεία Kassimatis Cycling, με σπουδές στο Osteopathie Schule Deutschland και το Physiotherapy στο TEI of Athens), καλεσμένος του Πο. Συ. Λέσβου, σε συνεργασία με το κατάστημα Anagno Cycles για τη σωστή θέση του αναβάτη πάνω στο ποδήλατο.

Αφού τις προηγούμενες 5 μέρες εφάρμοσε την τεχνική του BG-Fit σε μεγάλο αριθμό αναβατών στο νησί, από αρχάριους έως αθλητές του Ποδηλατικού Συλλόγου Λέσβου, μίλησε στο Ξενοδοχείο Elysion για τις βασικές αρχές που πρέπει να τηρούμε όλοι πάνω στο ποδήλατο, την αρχή μιας σωστής και χωρίς τραυματισμούς ενασχόλησης με την ποδηλασία.
Όποιος δεν κατάφερε να κάνει BG Fit.... μπορούσε έτσι να παρακολουθήσει την ομιλία! Άσχετα με το ότι την ομιλία παρακολούθησαν και όλοι όσοι είχαν κάνει ήδη BG-Fit μια και ήταν αυτοί που πρώτοι είχαν καταλάβει την αξία του! Ήταν πολλά και πολύ σημαντικά αυτά που ακούσαμε για όλους μας! Εκτός από τις βασικές αρχές που ξανακούσαμε μέσα από πιο μοντέρνες εφαρμογές και νέες παραμέτρους ήταν απίστευτα μεγάλη η παραμετροποίηση που λαμβάνεται υπόψη του κάθε αναβάτη και πραγματικά αδύνατον να μεταδοθεί με γραπτό λόγο. Μεγάλη εντύπωση μας έκαναν όσα ακούσαμε από τον ειδικό, αλλά ακόμα πιο εντυπωσιακές ήταν οι περιγραφές όσων ήδη είχαν κάνει Body Fit από τις πρώτες βόλτες τους! Σίγουρα κάτι που πρέπει να κάνουν όλοι. Σίγουρα αξίζει λιγότερο από τις επισκέψεις μετά τη λάθος επιλογή ποδηλάτου στο φυσιοθεραπευτή ή πολύ λιγότερο από τη χαμένη αξία του λάθος ποδηλάτου που θα πουλήσεις για μεταχειρισμένο!
Ανυπομονούμε από τώρα για την επόμενη φορά που θα επισκεφτεί πάλι το νησί ο Βασίλης Κουράκος μια και ήδη υπάρχει ενδιαφέρον αναβατών για body fit, που δεν κατάφεραν να χώρεσαν με τίποτα στο γεμάτο πρόγραμμα των ημερών. Ο Ποδηλατικός σύλλογος ευχαριστεί το ξενοδοχείο Elysion για την παραχώρηση της αίθουσας.

Παρακολουθήστε την ομολία του Βασίλη Κουράκου στο παρακάτω βιντέο: